La desinformación emocional que circula en plataformas como TikTok o Instagram se ha convertido en una preocupación creciente entre especialistas y organizaciones sociales por su impacto en la salud mental de la juventud. Bajo esta premisa, la Fundación Cruz Roja Española ha centrado la segunda edición de su ciclo ‘Conversaciones Humanitarias’ en los riesgos del autodiagnóstico y el consumo acrítico de contenido emocional en el entorno digital, en una charla emitida en directo a través de Instagram Live que ha superado las 2.200 visualizaciones en apenas 12 horas.
La sesión contó con la participación de Andrea González Henry, presidenta del Consejo de la Juventud de España, y la psicóloga y divulgadora Meri Gómez (@merigopsico), quienes analizaron durante una hora cómo los discursos simplificadores y el contenido viral en redes pueden generar ansiedad, etiquetas erróneas y dinámicas de comparación perjudiciales entre los jóvenes. Ambas insistieron en la urgencia de reforzar la alfabetización emocional y digital para identificar fuentes fiables y evitar caer en diagnósticos sin respaldo profesional.
Uno de los focos del encuentro fue el análisis del papel que juega el algoritmo en la exposición constante a contenidos que no siempre resultan saludables. Se propusieron herramientas prácticas para el autocuidado emocional, desde la higiene digital hasta estrategias para regular emociones y ajustar las preferencias de consumo en redes. “Queremos todo rápido y sencillo. El reduccionismo a un diagnóstico de un vídeo de un minuto es muy complejo”, advirtió Gómez, aludiendo a casos en consulta donde el autodiagnóstico erróneo proviene de vídeos vistos en redes sociales.
Durante la conversación, se compartieron datos extraídos del análisis “Bienestar emocional y vulnerabilidad” de la propia Fundación Cruz Roja Española: el 48,5 % de los jóvenes admite un uso excesivo de pantallas, el 35,5 % convive con altos niveles de estrés, y el 64,6 % reclama más educación emocional. González recalcó que el bienestar emocional no puede recaer solo en la responsabilidad individual y subrayó la necesidad de crear espacios seguros y sostenibles desde las comunidades.
Cruz Roja Juventud, que forma parte del Consejo de la Juventud de España, desarrolla actualmente dos programas orientados al público adolescente y joven: uno centrado en la no discriminación y la igualdad de trato, y otro dedicado al fomento del bienestar emocional. Estas iniciativas se sirven de formatos adaptados al entorno digital —como formaciones, podcasts o videojuegos— para abordar temas como la salud mental, la lucha contra los discursos de odio o la creación de relaciones sanas desde edades tempranas.
